Donas de Chocolate (Sin Azúcar)
Porciones:
6
Tiempo:
Preparación: 5 min
Tiempo en horno: 12 mins
Calorías:
75
Tags:
Postre, Rápido y Sencillo
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!Estas donas de chocolate sin azúcar estan lo que sigue de delicioso! Yo soy super postrera y estas donas son lo máximo para quitarme el antojo de dulce sin remordimiento. La combinación de chocolate con cacahuate esta riquísima y lo mejor de todo es que no lleva ni huevo, ni lácteos, ni azúcar y cada dona solo tiene 75 calorias (52 si no le agregas la crema de cacahuate). Para hacer las donas, yo uso este molde que compre en Amazon. Esta super práctico, fácil de lavar, y el tamaño de las donas esta perfecto.
Ingredientes
- 1/2 taza harina
- 3 cucharada cocoa en polvo sin azúcar
- 1 1/2 cucharadita royal
- 1/4 cucharadita sal
- 3 cucharada endulcorante natural (yo uso esta azúcar de Swerve)
- 1/2 taza leche de almendra sin azúcar
- 1/4 taza puré de calabaza de castilla
- 1 cucharadita endulcorante glass (yo uso esta azúcar de Swerve)
- 2 cucharadas de crema de cacahuate
- 5 cacahuates, en trocitos
Nutrición
Porción: 1 dona es 1 porción
- Calorías: 75 calorías
- Carbohidratos: 18 g
- Carbohidratos Netos: 15 g
- Grasas: 3 g
- Proteína: 3 g
- Sodio: 17 mg
- Azúcar: 0 g
- Fibra: 3 g
Instrucciones
Paso 1
Calienta el horno a 200 C. En un tazón, mezcla la media taza de harina junto con las 3 cucharadas de cocoa en polvo, 1/4 cucharadita de sal, 1 y 1/2 cucharaditas de royal, y 3 cucharadas de endulcorante natural Swerve.
Paso 2
En otro tazón, mezcla la 1/2 taza de leche de almendra, con 1/4 taza de puré de calabaza, y la 1 cucharadita de endulcorante (estilo azúcar glass). Junta los ingredientes líquidos con los secos y mezcla hasta que no haya grumos.
Paso 3
Pon un poco de acete de oliva en spray sobre el molde. Divide la mezcla sobre el molde y mete al horno por 12 minutos.
Paso 4
Saca las donas del horno y deja enfriar por 5 minutos. Unta 1 cucharadita de crema de cacahuate sobre cada dona. !Espolvorea cada dona con trozitos de cacahuate por encima y disfruta!
Por cierto, escribo este blog en mi tiempo libre mientras trabajo tiempo completo. No tengo editor, y soy la única que revisa el contenido. Por lo tanto, puede que haya alguno que otro error de ortografía y/o gramática. Si encuentras uno, por favor avisame.
¡Ah, y admito que la fotografía no es mi fuerte! Si llegas a tomar una mejor foto, por favor mándamela y con mucho gusto te doy crédito y la pongo en el post.