Mini Pay de Nuez

Porciones:

15

Tiempo:

Preparación: 5 minutos

Hornear: 20 mins

Calorias:

68

Tags:

Postre, Rápido y Sencillo

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Algo que me encanta de las posadas y cenas navideñas son los postres. ¡Sin embargo, una rebanada de pay normalmente tiene 580 calorias! Sin embargo, hay manera de disfrutar del postre y mantener el balance. Con solo 68 calorias, estos mini pies de nuez son la opción ideal para poder disfrutar de un delicioso postre sin culpa! Es el segundo año que traigo estos pays a algún evento, y les han encantado a mis amigos.

Ingredientes

  • 15 mini tartaletas de hojaldre (conchas de phyllo)
  • 1 cucharada  mantequilla, derretida
  • 1 huevo
  • 1 1/3 cucharadas azucar morena swerve
  • 2 cucharadas miel de abeja
  • 1/4 cucharadita vainilla
  • 1/2 taza nuez pecana, partida

Nutrición

Porcion: 1 mini pay de nuez

  • Calorias: 68 calorias
  • Carbohidratos: 5.4 g
  • Carbohidratos Netos: 5.2 g
  • Grasas: 4.9 g
  • Proteina: 12 g
  • Sodio: 14.4 mg
  • Azúcar: 2.3 g
  • Fibra: 0.3 g

Instrucciones

Paso 1

Calienta el horno a 175℃. Coloca papel aluminio sobre una charola para hornear y coloca las tartaletas sobre el papel aluminio.

 

Paso 2

En un tazón combina todos los ingredientes excepto las nueces. Mezcla los ingredientes. Agrega las nueces y vuelve a mezclar.

Paso 3

Agrega una cucharadita de la mezcla a cada pay. Si te sobra de la mezcla, dividela en partes iguales entre los pays.

Paso 4

Hornea por 20 minutos hasta que la mezcla se vea cocida. !Saca los  pays del horno y disfruta!

Por cierto, escribo este blog en mi tiempo libre mientras trabajo tiempo completo. No tengo editor, y soy la única que revisa el contenido. Por lo tanto, puede que haya alguno que otro error de ortografía y/o gramática. Si encuentras uno, por favor avisame.

¡Ah, y admito que la fotografía no es mi fuerte! Si llegas a tomar una mejor foto, por favor mándamela y con mucho gusto te doy crédito y la pongo en el post.

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ChefsitaFit
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 by Rocio

Muy buena la receta, Gracias!